1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف سوشي بالسلمون الخام
لفافة سوشي بالسالمون الطازج هي خليط رائع من النكهات الذي يعود إلى اليابان، حيث يظهر فن صناعة السوشي. هذا الطبق الزاهي يتميز بالسالمون الطازج عالي الجودة الملفوف بأرز السوشي المتبل بشكل مثالي ونوري، مكملًا بالخضار المقرمشة مثل الخيار والأفوكادو. السالمون الغني بأحماض أوميغا-3 يوفر العديد من الفوائد الصحية، معززًا صحة القلب ودعم الوظائف العقلية. بينما يمكن أن تكون لفافات السوشي شهية، فإن التوازن بين المكونات الطازجة يجعل من هذا خيارًا غذائيًا. استمتع بهذا النكهة اليابانية الكلاسيكية التي تكون بالقدر نفسه صحية ولذيذة!
