1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 12.7 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سوشي بالمانجا والسمك
لفافة سوشي بالمانجا والسمك هي وجبة ممزوجة غنية بالألوان تجمع بين الطعم الطازج للسوشي مع الحلاوة الاستوائية للمانجا الناضجة. تتميز هذه اللفافة اللذيذة عادةً بشرائح لذيذة من السمك، مثل الفلابيرو أو التونة، ملفوفة حول الأفوكادو الكريمي والمانجا الحلوة والعصيرة، مغلفة بشكل مرتب في أرز السوشي المتبل تبلة جيدة وورق النوري. تعود أصول هذه اللفافة إلى المطبخ الياباني، حيث تبرز هذه اللفافة مزيجًا لذيذًا من النكهات والملمس. من الناحية الغذائية، توفر مصدرًا جيدًا للبروتين والدهون الصحية، بينما تضيف المانجا دفعة من الفيتامينات والمضادات الأكسدة. تمتع بتناول هذه اللفافة المنعشة للسوشي التي تحضر لك نكهة من الاستوائيات على طبقك!
