1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.8 mg | 5% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالحشوة الخضراء
لفافة السوشي بالتوبينج الأخضر هي لذة طعمية ولذيذة، حيث تمزج بشكل مثالي نكهات من المطبخ الياباني. تتميز هذه اللفافة بأن تكون أرز السوشي المتبل ملفوف حول الخضروات الطازجة، والسمك الناعم، وغالباً ما يوجد لمسة من الأفوكادو الكريمي، كل ذلك مزين برشة من الطحالب الخضراء الغنية بالفيتامينات أو بذور السمسم. ليس فقط أنها قليلة السعرات الحرارية وغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، ولكنها أيضاً مليئة بالألياف، بفضل الخضروات الطازجة. صغيرة الحجم تماماً ومليئة بالنكهة، تقدم هذه اللفافة سوشي خيارًا صحيًا ومرضيًا لعشاق السوشي. استمتع بطعم اليابان في كل لقمة لذيذة!
