1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
63.1
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالسمك المقلي
طبق سوشي بالسمك المقلي هو مزيج رائع بين المأكولات اليابانية التقليدية والنكهات الجريئة. يتميز هذا الطبق بسمك مقلي لذيذ ومقرمش، متناغم تمامًا مع أرز السوشي المتبل، والأفوكادو الكريمي، والخيار الطازج. ملفوفًا في ورق النوري، تُقدم كل لقمة قرمشة مُرضية. بينما يضيف السمك المقلي طعمًا غنيًا، يتممه فوائد الصحية للخضروات الطازجة. ومع ذلك، يضيف القلي بعض السعرات الحرارية، لذا تمتع به بمعقل. اُسعد نفسك بهذا الطبق اللذيذ الذي يمزج بين القوام والنكهة بشكل رائع!
