1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
12.7
بروتين
60.3
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 79.4 mcg | 397% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالسمك والأرز
لفائف السوشي بالسمك والأرز هي وجبة شهية وأيقونية مشتقة من اليابان. هذه اللفافة اللذيذة تتميز بوجود سمك طازج عالي الجودة، مثل التونة أو السلمون، مقترن بشكل احترافي مع أرز السوشي المتبل، ملفوف داخل ورقة من الأعشاب البحرية. مليئة بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، إنها خيار صحي للقلب يُسعد الحاسة بتنوع نكهاتها وتمامياتها. سواء تمت متعتها بمفردها أو مُزينة برشة من صلصة الصويا، تقدم لفافة السوشي هذه تجربة مرضية تكون مُغذية ولذيذة. مثالية لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة فاخرة!
