1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بغلاف بيض
لفافة السوشي بغلاف البيض هي لمسة ساحرة على السوشي التقليدي، حيث تتميز بأنها تحتوي على عجينة البيض اللذيذة بدلاً من الأعشاب البحرية. تنبع هذه الفكرة من التراث الغني للمأكولات في اليابان، حيث تمتلئ هذه اللفائف بمجموعة متنوعة من المكونات الطازجة، مثل الخيار الحامض، الأفوكادو الكريمي، والسمك الشهي، مما يوفر انفجاراً من النكهات في كل لقمة. مليئة بالبروتين من البيض والدهون الصحية من الأفوكادو، تعتبر هذه الوجبة اختيارا مرضيا وغنيا بالعناصر الغذائية. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن بديل خفيف وخالي من الجلوتين للسوشي، لفافة السوشي بغلاف البيض ليست فقط لذيذة ولكنها أيضا إضافة صحية لتجربة تناول الطعام الخاصة بك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
