1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
9.5
بروتين
60.3
كربوهيدرات
3.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.3 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف سوشي بالخيار
لفائف السوشي بالخيار هي وجبة لذيذة ومنعشة تبرز فن المأكولات اليابانية. مغلفة في طبقة رقيقة من أرز السوشي، تتميز بشرائح خيار مقرمشة، تضيف قرمشة مرضية إلى كل لقمة. غالبًا ما يتم تكميلها بأسماك طازجة أو أفوكادو، هذه اللفافة ليست فقط شهية ولكنها مليئة بالمواد الغذائية. الخيار مرطب ومنخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا رائعًا لنمط حياة صحي. استمتع بهذه اللفافة السوشي النابضة بالحياة كوجبة خفيفة أو مقبلات تجلب جوهر اليابان إلى طاولتك!
