1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي بالخيار والروبيان
لفافة سوشي بالخيار والروبيان هي مزيج رائع من النكهات والملمس، مثالية لعشاق السوشي. هذا الطبق الكلاسيكي الياباني يتميز بروبيان طري، خيار مقرمش وأرز سوشي متبل، كلها مغلفة بورق نوري رقيق. تضيف المكونات الطازجة نعومة ممتعة، بينما يضيف الروبيان طعم بحري لذيذ. هذه اللفافة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، وهي ليست فقط لذيذة ولكنها أيضًا خيار صحي بالمقارنة مع العديد من الوجبات الخفيفة الأخرى. استمتع بشريحة من لفافة السوشي بالخيار والروبيان واستمتع بطعم المطبخ الياباني الأصيل، المليء بالنكهة والعناصر الغذائية.
