Blog Research API Download App
سوشي رول بالخيار والسمك

سوشي رول بالخيار والسمك

Dinner

تقييم العنصر: 74/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
317.5
سعرات حرارية
15.9
بروتين
60.3
كربوهيدرات
3.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية
317.5
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 3.2 g 4%
دهون مشبعة 0.8 g 4%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 15.9 mg 5%
صوديوم 476.2 mg 20%
كربوهيدرات إجمالية 60.3 g 21%
ألياف غذائية 1.6 g 5%
سكريات 3.2 g
بروتين 15.9 g 31%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 31.7 mg 2%
الحديد 0.8 mg 4%
البوتاسيوم 238.1 mg 5%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar

مصدر السعرات الحرارية

72.3%
19.1%
8.6%
الدهون: 28 cal (8.6%)
البروتين: 63 cal (19.1%)
الكربوهيدرات: 241 cal (72.3%)

About سوشي رول بالخيار والسمك

لفاف السوشي بالخيار والسمك هو مزيج رائع من المكونات الطازجة التي تجسد جوهر المأكولات اليابانية. يتميز هذا اللفاف عادة بشرائح رقيقة من السمك، مثل السلمون أو التونة، المُدمجة بجوار الخيار المنعش، كل ذلك مغلف بأرز السوشي المتبل وورق النوري. التمتع بطعم هذا اللفاف اللذيذ ليس فقط للحواس الذواقة الخاصة بك، ولكنه يوفر أيضاً فوائد صحية عديدة. يوفر السمك بروتينًا عالي الجودة وأحماض أوميجا-3، بينما يضيف الخيار قوامًا مقرّمشًا ورطوبة. تناول هذا اللفاف السوشي هو وسيلة شهية لتبني نظام غذائي متوازن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لعشاق السوشي في كل مكان.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.