1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
12.6
بروتين
47.3
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف السوشي بالسرطان والجزر
لفافة سوشي بالسرطان والجزر هي مزيج رائع من النكهات، حيث يجمع بين لحم السرطان الطري والجزر المقرمش، ملفوفين في أرز السوشي المتبل بشكل مثالي وورق النوري. هذا الطبق الياباني الشهير يقدم نكهة منعشة، متوازنة بين حلاوة السرطان وقسوة الجزر. مليء بالبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي يحتوي على سعرات حرارية منخفضة وغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية. استمتع بهذه اللفافة النابضة بالحياة كوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة، وتدلل من خلال تجربة الطهي التي تحتفي بفن السوشي!
