1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
19.0
بروتين
44.4
كربوهيدرات
15.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لفافة سوشي بالأفوكادو والسالمون
لفافة سوشي بالأفوكادو والسلمون هي مزيج رائع من النكهات والملمس، تأتي من المطبخ الياباني. تتميز هذه اللفافة الفريدة بالسلمون الطازج واللذيذ المقترن بالأفوكادو الكريمي، ملفوفة في أرز السوشي الموسم بشكل جيد والنوري. لا يثير هذا التوازن فقط أحاسيس تذوقك ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية عديدة؛ السلمون غني بحمض أوميغا 3 الدهني الذي يعزز صحة القلب، في حين يوفر الأفوكادو دهونًا صحية وعناصر غذائية حيوية. استمتع بهذه اللفافة اللذيذة التي تلتقط جوهر اليابان بينما تغذي جسمك!
