1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالأفوكادو والفستق
لفافة سوشي بالأفوكادو والفستق هي وجبة مزيج رائعة تجمع بين غنى الأفوكادو الناضج وقرمشة الفستق المحمص. هذه الإبداع الطهوي يأتي من عالم المطبخ الياباني النابض بالحياة، حيث يجمع ببراعة بين عناصر السوشي التقليدية مع لمسة عصرية. مليء بالدهون الصحية من الأفوكادو، إنه خيار صديق للقلب ويوفر أيضا الفيتامينات الأساسية. الفستق ليس فقط يضيف نكهة فريدة ولكنه غني بالبروتين والألياف، مما يجعل هذه اللفافة خيارا مشبعا ومغذيا لعشاق السوشي. استمتع بهذه الخلطة اللذيذة من النكهات والملمس التي تعيد تعريف تجربة السوشي!
