1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44.4 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفة سوشي بالأفوكادو والسمك
لفافة السوشي بالأفوكادو والسمك هي مزيج رائع من المكونات الطازجة، تتميز بشرائح لحم السمك عالي الجودة، مثل السالمون أو التونة، ملفوفة في أرز السوشي الموسم وطحلب البحر الرقيق. هذا التحفة الطهوية تأتي من اليابان، وهي مطبخ معروف بتقديمه الفني ونكهاته الغنية. الأفوكادو الكريمي يضيف نعومة للمأكولة بينما يقدم الدهون الصحية، مما يُساهم في صحة القلب وتحقيق شعور مُرضٍ. غنية بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-٣ من السمك، تجعل هذه لفافة السوشي تكون غذائية وطيبة الطعم. تمتع بلمسة من هذا الطبق الزاهي الذي يتوازن بشكل جميل بين الذوق والصحة!
