1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالسمك المتنوع والبيض
لفافة سوشي بمجموعة متنوعة من الأسماك والبيض هي تجربة فنية لذيذة تُظهر أفضل ما في المأكولات اليابانية. يُعد كل لفافة بحرفية باستخدام أسماك طازجة عالية الجودة مثل السلمون والتونة وسمك التونة الأصفر، مكتملة برشة من بيض السمك الزاهي، مما يضيف نكهة لذيذة وقوامًا مثاليًا. تُلف اللفافة بأرز السوشي المُتبل والأعشاب البحرية، مما يجعلها لا تُعتبر جميلة من الناحية البصرية فقط ولكنها أيضًا مليئة بأحماض أوميجا-3 الدهنية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. بمزيجها من النكهات والعناصر الغذائية، لا شك في أنها الطريقة اللذيذة للتنغيم بين الاستمتاع وتغذية جسمك.
