1 serving (100 grams) contains 97 calories, 7.4 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
145.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 15 mg | 5% | |
| صوديوم | 513 mg | 22% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 22.9 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.1 g | 3% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 24 mcg | 120% | |
| كالسيوم | 6 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 178.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالتونة
لفافة السوشي بالتونة هي مزيج رائع من نكهات طازجة ومكونات متنوعة، وتعود أصولها إلى المطبخ الياباني التقليدي. كل لفافة تتميز بشرائح من التونة الفاخرة، مما يتماشى بشكل مثالي مع الأفوكادو الكريمي والخيار المقرمش، وكل ذلك ملفوف داخل طبقة من أرز السوشي المتبل ونوري. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، تثير هذه اللفافة الشهية ليس فقط تذوقك ولكن أيضًا تدعم صحة القلب. إنها اختيار وجبة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا شهيًا وغذائيًا. اغمر نفسك في عالم لفافة السوشي بالتونة اللذيذ واستمتع بجوهر اليابان في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سوشي رول بالتونة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
