1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رول بالسلمون والأفوكادو
لفائف السوشي بالسلمون والأفوكادو هي مزيج لذيذ من المكونات الطازجة، مع شرائح لحم السلمون الطرية والأفوكادو الكريمي ملفوفة بشكل مثالي بالأرز المخلل ونوري. يعود أصلها إلى اليابان، حيث تستولي هذه اللفافة الكلاسيكية على جوهر المطبخ الياباني التقليدي مع تركيزه على الجودة والنكهة. السلمون الغني بأحماض أوميغا 3 يدعم صحة القلب، بينما يضيف الأفوكادو جرعة من الدهون الصحية والألياف. تمتع بهذه اللفافة الشهية كخيار وجبة صحية تتوازن بين الطعم والتغذية، مثالية لعشاق السوشي في كل مكان!
