1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 158.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز السوشي مع الخضار
يعد الأرز السوشي بالخضار طبقًا حيويًا وغذائيًا يجمع بشكل جميل جوهر المطبخ الياباني مع المكونات الطازجة والملونة. مصنوع من الأرز السوشي المتبل، ويتميز هذا الطبق باحتوائه على مجموعة من الخضار الطازجة مثل الخيار والجزر والفلفل الرومي، مما يضيف القرمشة والنكهة. هذا الطبق ليس فقط منخفض السعرات الحرارية ولكنه مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. مثالي كوجبة غداء خفيفة أو جانب مرضٍ، يوفر الأرز السوشي بالخضار توازنًا مبهجًا من الطعم والصحة، مما يضمن لك الاستمتاع بكل لقمة!
