1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع السوشي
قطع السوشي هي جوائز لذيذة من المطبخ الياباني، مصنوعة بعناية من الأرز المخلل، والمأكولات البحرية الطازجة، والخضروات الملونة. كل قطعة تتميز بتوازن النكهات والملمس، وتجمع بين نكهة الأمامي لأسماك السلمون أو التونة مع قساوة الخيار المقرمش أو الأفوكادو. غالبا ما يتمتع الناس بتناول السوشي مع قليل من الواسابي وصلصة الصويا، حيث توفر قطع السوشي خيارًا صحيًا، غنيًا بالأحماض الدهنية أوميجا 3، والبروتين، والفيتامينات. ومع ذلك، من الضروري أن تكون على دراية بحجم الأجزاء والصلصات الإضافية، فقد تزيد هذه العوامل من عدد السعرات الحرارية. تركل في عالم السوشي الحيوي حيث كل لقمة هي احتفال بالتقاليد والطعم!
