1 serving (35 grams) contains 48 calories, 3.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
326.5
سعرات حرارية
23.8
بروتين
51.0
كربوهيدرات
3.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
326.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 34.0 mg | 11% | |
| صوديوم | 1020.4 mg | 44% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.0 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 680.3 mcg | 3401% | |
| كالسيوم | 34.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 544.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي نيغيري - سمك السلمون
سوشي نيجيري - سالمون هو لذيذ ياباني راقي يتميز بشريحة رقيقة من السالمون الطازج والحيوي على قمة تلة صغيرة من أرز السوشي المتبل بشكل مثالي. هذا الطبق، الذي ينحدر من قلب اليابان، يُظهر بشكل جميل فن توازن النكهات والملمس. السالمون غني بالأحماض الدهنية أوميجا-3، مما يعزز من صحة القلب ويوفر كمية وفيرة من البروتين، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا. بعرضه البسيط والأنيق، سوشي نيجيري - سالمون ليس فقط وجبة شهية بل يعد أيضا إضافة صحية لتشكيلة مطبخك.
