1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 823.5 mg | 35% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة سوشي
وجبة السوشي هي دمج رائع لمكونات طازجة ولذيذة مستوحاة من المأكولات اليابانية التقليدية. كل لقمة تتميز بالأرز المخلل المقدم مع شرائح شهية من السمك، والخضروات الزاهية، وأحيانًا لمحة من الأعشاب البحرية. العناصر الشائعة تشمل السالمون، والتونة، والأفوكادو، والخيار المقرمش، المتداخلة بشكل ما أو المرتبة بطريقة رائعة لعرض مذهل. مليء بحمض الأوميغا 3 والمواد الغذائية الأساسية، السوشي هو خيار صحي يعزز صحة القلب. ومع ذلك، كن حذرًا من الصلصات الإضافية والخيارات المقلية التي يمكن أن ترفع عدد السعرات الحرارية. اكتشف عالم النكهات والصحة مع كل وجبة سوشي!
