1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 9.4 mg | 3% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.9 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عشاء السوشي
تعتبر عشاء السوشي تجربة مأكولات لذيذة تعود أصولها إلى اليابان، حيث يتم تقديم لفائف من الأرز المخلل بحجم قبضة اليد مقترنة بأسماك طازجة وخضروات وأعشاب بحرية. ينفجر كل قطعة بنكهات تقدم توليفة من القوام والطعم. المكونات التقليدية مثل السلمون، والتونة، والأفوكادو ليست لذيذة فحسب وإنما غنية أيضًا بحمض أوميغا-3 الدهني والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعل السوشي خيارًا صحيًا لكثيرين. سواء تمتعت به كساشيمي، أو نيغيري، أو رولات ماكي، فإن عشاء السوشي هو احتفال بالنضارة والفن التشكيلي الذي يغذي الجسم والروح. استمتع بهذه المأكولات اللذيذة التي تُرضي العيون بريقها كما ترضي الحاسة التذوق!
