1 serving (100 grams) contains 136 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي رولز بالخيار
لفائف السوشي بالخيار هي لمسة منعشة على السوشي التقليدي، حيث يتم لف الأرز السوشي الطري بالخيار الطازج والمقرمش بدلاً من الطحينة البحرية الخارجية. مشتقة من المأكولات اليابانية، تتضمن هذه اللفائف عادة حشوات ملونة مثل الأفوكادو والجزر، وأحيانًا لحم السرطان أو التونة، كلها ملفوفة في حزمة زاهية. مليء بالفيتامينات والمعادن، يضيف الخيار الرطوبة والقرمشة مع كونه منخفض السعرات الحرارية. سواء تمت متعتها كوجبة خفيفة أو وجبة مغذية، لفائف السوشي بالخيار هي مزيج رائع من النكهة والصحة، مثالية لعشاق السوشي والأشخاص الذين يهتمون بصحتهم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
