1 serving (85 grams) contains 70 calories, 14.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
194.4
سعرات حرارية
38.9
بروتين
5.6
كربوهيدرات
1.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
194.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.9 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سورف كلام ساشيمي
ساشيمي الكبد البحري هو لذة تأتي من شواطئ المحيط الهادئ، يتم الاحتفاء به في المطبخ الياباني. هذا البحري الطري ولكن القليل الحلاوة يتميز بشرائحه الزاهية من الكبد البحري، المعروفة بقوامها الصلب ونكهتها الرقيقة. غني بالبروتين ومنخفض الدسم، يوفر جرعة صحية من العناصر الغذائية الأساسية مثل حمض أوميغا-3 الدهني وفيتامين B12. يتم تقديمه بارداً تماماً، كل لقمة تقدم نكهة محيطية منعشة، مما يجعل ساشيمي الكبد البحري ليس فقط لذيذاً بل خياراً مغذياً لعشاق المأكولات البحرية.
