1 serving (50 grams) contains 40 calories, 1.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
23.7
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 354.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوراكاي تشتني
صوص شوراكي شهيّ ومغذٍّ يأتي من المطبخ الهندي الجنوبي. يُصنع هذا الصوص في الأساس من القرع الأخضر، أو الشوراكي، ويتميز بمزيج لذيذ من التوابل والأعشاب الطازجة والتمر الحامض، مما يمنحه نكهة فريدة. غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية، هذا الصوص ليس فقط صحيًا ولكنه يساعد أيضًا في الهضم. مثالي مع الدوسا، أو الإيدلي، أو حتى الأرز، يضفي صوص شوراكي لمسة مميزة من النكهة والفوائد الصحية على أي وجبة. استمتع بهذا الصوص الشهي والصحي مع وجبتك لتضفي عليها نكهة وصحة!
