1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة السوبرفود
سلطة الطعام القوي أو سوبرفود سلطة هي مزيج حيوي من المكونات الغنية بالعناصر الغذائية التي تحتفل بالصحة والنكهة. مليئة بالكايل والسبانخ كقاعدة، وتحتوي على الكينوا للبروتين والتوت الأزرق المحمل بمضادات الأكسدة، والجوز المقرمش والأفوكادو الكريمي. تربطها رشة من صلصة الليمون والطحينة اللاذعة، مما يجعلها لذيذة وغنية بالعناصر الغذائية. إلهاماً من المأكولات العالمية، هذه السلطة ليست فقط لذيذة وإنما تدعم أيضاً صحة القلب، وتزيد من الطاقة وتساعد على الهضم. غطس في وعاء من سلطة الطعام القوي لتتناول وجبة منعشة ومرغية تغذي جسمك وتسعد معدتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
