1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.7 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 0.8 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 160 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس مختلط أخضر سوبر
الخس المختلط الأخضر الفائق هو مزيج زاهٍ من الخضراوات الناعمة، بما في ذلك الخس الرومين، الجرجير الحار، والسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية. ينبع هذا الخليط الملون من المطبخ البحري المتوسطي، ويضيف انفجارًا من النكهة والنضارة إلى أي طبق. مليء بفيتامينات A و C و K، فهو مصدر رائع للمضادات الأكسدة والألياف، مما يعزز صحة القلب ويساعد على الهضم. سواء تم خلطه في سلطة، أو إضافته إلى شطائر، أو استخدامه كزينة، الخس المختلط الأخضر الفائق ليس فقط خيارًا لذيذًا، ولكنه خيار صحي، مثالي لأولئك الذين يسعون لتعزيز صحتهم مع كل لقمة. استمتع بالطعم المقرمش والعناصر الغذائية في كل ورقة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
