1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
141.5
سعرات حرارية
4.7
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوپ سايور
سوب سايور هو حساء خضار إندونيسي حيوي يعج بمكونات طازجة وملونة مثل الجزر والملفوف والفاصوليا الخضراء، يُطهى في مرق لذيذ. هذا الطبق الشهي هو من الأطباق الأساسية في المطبخ الإندونيسي، وغالبًا ما يُستمتع به كوجبة خفيفة وغذائية. يُقدم سوب سايور توازنًا صحيًا، بسعرات حرارية منخفضة ونسبة عالية من الألياف، مما يجعله مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن العافية. كل ملعقة هي احتفال بالخضروات الطازجة، تقدم ليس فقط تغذية ولكن أيضًا نكهة من الإرث الغني للمأكولات الإندونيسية.
