1 serving (100 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 1.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
31.0
بروتين
3.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 16.7 g | 83% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 31.0 g | 62% | |
| فيتامين د | 95.2 mcg | 476% | |
| كالسيوم | 357.1 mg | 27% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مع جبنة
سُبْ إيج ويث تشيز هو طبق لذيذ يجمع بين البيض المخفوق والجبن الذائب، معًا في خبز محمص ودافئ. انطلاقًا من تقديمات الإفطار التقليدية، يجمع هذا اللذيذ اللذيذ بين نكهات جريئة في كل لقمة. غني بالبروتين من البيض، يوفر بداية قوية ليومك، بينما يضيف الجبن الغني على نكهة وقوام كريمي. على الرغم من أنه يعتبر حلوى، إلا أن التعديل مهم، حيث يضيف الجبن سعرات حرارية ودهون إضافية. تمتع بنعمة وراحة سُبْ إيج ويث تشيز، مزيج مثالي من النكهة والتغذية!
