1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
142.0
سعرات حرارية
9.5
بروتين
18.9
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوب بنجوت
سوب بونجوت هو حساء شهي ماليزي، معروف بمرقه الغني والعطري ومزيجه المثير من التوابل. يحتوي على قطع لحم لينة، غالبًا دجاج أو لحم بقر، مصاحبة بشرائط رقيقة من الشعيرية، سوب بونجوت وجبة دسمة تدفئ الروح. يزين هذا المفضل الماليزي عادة بأعشاب طازجة وليمون، مما يضيف نكهة حامضة. مع قاعدة مكونات غذائية مغذية، يقدم توازنًا بين البروتين والكربوهيدرات، مما يجعله خيارًا صحيًا. تنغمس في سوب بونجوت لتتذوق نكهة ماليزيا المريحة التي تغذي الجسم والروح على حد سواء.
