1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
18.9
بروتين
7.9
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 315.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض الفجر
بيض شروق الشمس هي مزيج لذيذ من النكهات مستوحى من الأطباق التقليدية لوجبة الإفطار من جميع أنحاء العالم. مصنوعة باستخدام بيض طازجة من المزرعة، وخضروات زاهية، وتوابل، تخلق وجبة ملونة وغنية بالعناصر الغذائية. تحتوي بيض شروق الشمس على كمية كبيرة من البروتين والفيتامينات الأساسية، مما يمنحك الطاقة التي تحتاجها لبدء يومك، بينما تكون منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالدهون الصحية. مثالية لأي وقت من اليوم، تضيف لمسة مشرقة إلى طبقك. استمتع بطعم الصباح مع بيض شروق الشمس!
