1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سونومونو
سلطة سونومونو هي وجبة يابانية منعشة تتميز بشرائح رقيقة من الخيار، وطحالب بحرية مقرمشة، وأحيانًا تحتوي على مأكولات بحرية مثل الروبيان أو الأخطبوط، الكل يتم تقديمه مع صلصة مبنية على الخل. تعود أصولها إلى اليابان، حيث تُعرف هذه السلطة اللذيذة بنكهاتها النقية وألوانها الزاهية. يحتوي الخيار على نسب عالية من الفيتامينات والمعادن، وهو مرطب ومنخفض بالسعرات الحرارية، مما يجعل سلطة سونومونو اختيارًا صحيًا. تتوفر صلصة الخل بتوازن بين الحلاوة والحموضة، مما يوفر توازنًا مثاليًا يمكنه أن يكون مرافقًا مثاليًا لأي وجبة أو وجبة خفيفة بحد ذاتها. استمتع بالطعم اللذيذ لسلطة سونومونو واستمتع بشريحة من التقليد الياباني في الطهي!
