1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سونومونو
السونومونو هي سلطة يابانية منعشة، مصنوعة عادةً من الخيار المقطع رقيقًا والأعشاب البحرية، وأحيانًا من الأطعمة البحرية المتبلة برفق مثل الروبيان أو الأخطبوط. يتم تقديمها بخليط حامضي من خل الأرز، السكر، وصلصة الصويا، حيث تجلب توازنًا رائعًا بين نكهات الحلو والمالح. المنشأ من اليابان، والسونومونو هي جزء أساسي في العديد من الوجبات التقليدية. إنها منخفضة السعرات الحرارية، غنية بالفيتامينات، وتحتوي على الألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي نظام غذائي. استمتع بهذا الطبق الخفيف كمقبل مثالي أو جانب يضيف لمسة نضرة ونشطة إلى تجربة تناول طعامك!
