1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
463.9
سعرات حرارية
32.5
بروتين
2.1
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.1g)
السعرات الحرارية |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 953.6 mg | 317% | |
| صوديوم | 360.8 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 206.2 mcg | 1031% | |
| كالسيوم | 128.9 mg | 9% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 309.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة سانيسايد
بيض سانيسايد هو وجبة إفطار شهية وغنية بالعناصر الغذائية، تتميز ببيض مطهي بشكل مثالي وصفار براق وذهبي يجلس على سرير من البياض الهش. مشتقة من المطبخ الأمريكي التقليدي لوجبة الإفطار، تعتبر هذه الوجبة لذيذة ليس فقط ولكنها مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية والدهون الصحية. استمتع بها مع رشة من الملح والفلفل، أو قدمها مع الخضار الطازجة لزيادة فائدتها الغذائية. مثالية لوجبة سريعة، بيض سانيسايد هو طريق لذيذ لبدء يومك بصحة!
