1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
475.2
سعرات حرارية
32.5
بروتين
2.1
كربوهيدرات
36.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.6g)
السعرات الحرارية |
475.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 960.7 mg | 320% | |
| صوديوم | 320.2 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 211.8 mcg | 1059% | |
| كالسيوم | 144.6 mg | 11% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 356.4 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مطبوخ على الوجهة الشمسية
بيض ساني سايد آب هي وجبة فطور رائعة تضيف السعادة إلى طبقك. مصنوعة من بيض طازجة من المزرعة، كل واحدة مطهية بشكل مثالي بصفار ذهبي ينساب كالشمس السائلة. هذه البيضات من مطبخ الأمريكي الكلاسيكي والبحر المتوسط، بسيطة ومرضية. مليئة بالبروتين والفيتامينات الأساسية، هي خيار غذائي مغذي لبدء يومك. قم بتناولها مع خبز كامل الحبوب وخضروات طازجة لوجبة متوازنة. تمتع بنكهاتها الغنية والخيرات الصحية لبيض ساني سايد آب - ستشكركَ حواس الذواقة الخاصة بك!
