1 serving (46 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
474.2
سعرات حرارية
32.5
بروتين
2.1
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.1g)
السعرات الحرارية |
474.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 958.8 mg | 319% | |
| صوديوم | 489.7 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 211.3 mcg | 1056% | |
| كالسيوم | 144.3 mg | 11% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 355.7 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About من جهة الشمس
البيض المقلي المشمس هو طبق فطور لذيذ يتميز بالبيض المطبوخ بشكل مثالي، صفار أصفر مضيء، وبياض ناعم، كل ذلك يقع فوق شريحة خبز دافئة وزبدية. ينبع هذا الطبق الشهير من المأكولات الأمريكية التقليدية، ويُحب لبساطته وطعمه. مليء بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، إنه الطريقة الغذائية لبدء يومك. قدّمه مع الخضروات الطازجة أو الأفوكادو لزيادة محتوى العناصر الغذائية. البيض المقلي المشمس - حيث يلتقي الطعم والصحة في صباحك!
