1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
763.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62.6 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 22.5 g | 112% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 2555.6 mg | 851% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 250.0 mcg | 1250% | |
| كالسيوم | 305.6 mg | 23% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 250.0 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صفار بيضة مسلوقة من جهة الشمس
صفار البيض Sunny Side Up هو بهجة ذهبية لامعة تضيء طبقك. مشتق من بيض طازج عالي الجودة، فإن نسيجه الكريمي الغني ونكهته الشهية تجعله نجم قوائم الإفطار والغداء الخفيف حول العالم. مشتقة من تقاليد الإفطار الكلاسيكية، خصوصًا في المأكولات الأمريكية والأوروبية، يوفر هذا الطبق جرعة صحية من البروتين والفيتامينات الأساسية. يتمتع بفوائد صحية كثيرة مثل فيتامين د وأحماض أوميغا 3، مما يدعم صحة الدماغ ويرفع المزاج. سواء كنت تستمتع به فوق التوست، مخلوطًا في السلطة، أو مقدمًا مع لحم الخنزير المقرمش، صفار البيض Sunny Side Up هو خيار لذيذ يضيء يومك!
