1 serving (50 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
428.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 881.0 mg | 293% | |
| صوديوم | 333.3 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.4 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 190.5 mcg | 952% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيضة مقلية من جهة واحدة
البيضة المقلوبة الشمسية هي وجبة إفطار رائعة، تتميز بالبيضة المطهية بشكل مثالي مع صفار ذهبي سائل مُحاط بالأبيض الناعم. تنبع أصولها من وجبات الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، تجلب هذه الوجبة الدفء والراحة إلى طاولتك. مليئة بالبروتين والفيتامينات والدهون الصحية، توفر البيضة المقلوبة الشمسية بداية مغذية ليومك. بالرغم من أنها غالبًا ما تُستمتع بجانب لحم الخنزير المقرمش أو الخضروات المقلية، فإن تنوعها يجعلها مفضلة لجميع أنواع التوابل. تمتع بالبساطة اللذيذة للبيضة المقلوبة الشمسية واجعل صباحاتك أكثر إشراقًا!
