1 serving (50 grams) contains 14 calories, 1.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
40.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 3.0 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 390.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About براعم عباد الشمس
إن براعم عباد الشمس هي براعم صغيرة مملوءة بالعناصر الغذائية التي تنفجر بالنكهة والحيوية. مشتقة من بذور عباد الشمس، هذه الخضراوات الحية لونها زاهٍ هي منتج أساسي في السلطات الفاخرة وأعلى طبقات السندويشات، مقدمة نكهة مقرمشة وطعم جوزي شهي. غنية بفيتامينات أ، ب، ج، وهـ، بالإضافة إلى المعادن الأساسية مثل المغنيسيوم والحديد، تتميز براعم عباد الشمس بمحتواها العالي من المضادات الأكسدة وقدرتها على تعزيز وظيفة المناعة. منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها تنفجر بالألياف، تدعم عملية الهضم والصحة العامة. أضف براعم عباد الشمس إلى وجباتك لإعطاء لمسة طازجة وصحية!
