1 serving (32 grams) contains 190 calories, 5.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1407.4
سعرات حرارية
37.0
بروتين
51.9
كربوهيدرات
118.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
1407.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 118.5 g | 151% | |
| دهون مشبعة | 14.8 g | 74% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 925.9 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 51.9 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 14.8 g | 52% | |
| سكريات | 22.2 g | ||
| بروتين | 37.0 g | 74% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 7.4 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1111.1 mg | 23% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
High saturated fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About زبدة الفستق بذور دوار الشمس
زبدة الفستق من بديل شهي وغني بالعناصر الغذائية للزيوت النباتية التقليدية. مصنوعة من بذور عباد الشمس المحمصة، مليئة بالدهون الصحية والبروتين والفيتامينات الأساسية مثل E و B6. هذا اللذيذ الكريمي يأتي من قلب الطبيعة، ويقدم نكهة خفيفة تكمل مجموعة متنوعة من المطابخ. تمتع بها مباشرة من الجرة، أو انثرها على الخبز، أو امزجها في السموذي. بفضل وصفتها الصديقة للحساسية، فهي مثالية للأشخاص الذين يتجنبون الفول السوداني. اعتنق نكهة حلوى صحية متنوعة ولذيذة، وارفع صحتك في كل ملعقة!
