1 serving (50 grams) contains 132 calories, 4.5 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
628.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1066.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 101.9 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 284.4 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور زهرة الشمس
خبز بذور عباد الشمس هو رغيف لذيذ ومغذي، مصنوع باستخدام مكونات صحية مثل طحين القمح الكامل، وبذور عباد الشمس الذهبية، وقليل من العسل. مستلهم من تقاليد خبز الحرفيين، يقدم هذا الخبز نكهة مكسرات تتناغم مع أي طبق. مليء بالبروتين والألياف والأحماض الدهنية الأساسية، فهو ليس مجرد لذيذ، بل هو خيار صحي لوجباتك اليومية. استمتع به محمصًا، مع انتشارتك المفضلة، أو كأساس مثالي للشطائر الدسمة. مع كل شريحة، استمتع بنعم الطبيعة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
