1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1980.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 224 g | 287% | |
| دهون مشبعة | 23.1 g | 115% | |
| دهون غير مشبعة | 147.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت دوار الشمس
زيت دوار الشمس هو زيت طهي متعدد الاستخدامات يستخرج من بذور دوار الشمس، معروف بنكهته الخفيفة ونقطة تدخينه العالية، مما يجعله مثاليًا للقلي والخبز. يعود أصله إلى شرق أوروبا، وهو أساسي في مطابخ مختلفة في جميع أنحاء العالم. يحتوي على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة الصحية، كما أنه غني بفيتامين E الذي يدعم صحة البشرة ويوفر فوائد مضادة للأكسدة. على عكس العديد من الزيوت، يحتوي زيت دوار الشمس على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، مما يساهم في صحة القلب. بلونه الذهبي الزاهي ومذاقه اللطيف، زيت دوار الشمس هو خيارك المثالي لوجبات شهية وصحية!
