1 serving (14 grams) contains 124 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1980.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 224 g | 287% | |
| دهون مشبعة | 23.1 g | 115% | |
| دهون غير مشبعة | 147.2 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت دوار الشمس
زيت دوار الشمس هو زيت طهي متعدد الاستخدامات يستخرج من بذور دوار الشمس، معروف بنكهته الخفيفة ونقطة تدخينه العالية، مما يجعله مثاليًا للقلي والخبز. يعود أصله إلى شرق أوروبا، وهو أساسي في مطابخ مختلفة في جميع أنحاء العالم. يحتوي على كميات كبيرة من الدهون غير المشبعة الصحية، كما أنه غني بفيتامين E الذي يدعم صحة البشرة ويوفر فوائد مضادة للأكسدة. على عكس العديد من الزيوت، يحتوي زيت دوار الشمس على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، مما يساهم في صحة القلب. بلونه الذهبي الزاهي ومذاقه اللطيف، زيت دوار الشمس هو خيارك المثالي لوجبات شهية وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زيت دوار الشمس DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
