1 serving (50 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبراوت دوار الشمس
نباتات شتلات زهور دوار الشمس مليئة بالعناصر الغذائية، مليئة بالنكهة واللون الأخضر الزاهي. تنبت هذه النباتات الصغيرة من ممارسات الطهي التقليدية، وهي مثالية لإضافة قوام رقيق الملمس وطعم مكسراتي للسلطات، والساندويتشات، والأفران. غنية بفيتامينات A وB وC وE، تدعم هذه النباتات النموذجية لنظام مناعي صحي وتعزز صحة البشرة. غنية بالمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية، نباتات شتلات زهور دوار الشمس لا تقدم فقط نكهة شهية ولكنها تسهم أيضًا في الرفاهية العامة. قم بإضافة هذه "المحركات الغذائية" الصغيرة لوجباتك!
