1 serving (50 grams) contains 20 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبراوت دوار الشمس
نباتات شتلات زهور دوار الشمس مليئة بالعناصر الغذائية، مليئة بالنكهة واللون الأخضر الزاهي. تنبت هذه النباتات الصغيرة من ممارسات الطهي التقليدية، وهي مثالية لإضافة قوام رقيق الملمس وطعم مكسراتي للسلطات، والساندويتشات، والأفران. غنية بفيتامينات A وB وC وE، تدعم هذه النباتات النموذجية لنظام مناعي صحي وتعزز صحة البشرة. غنية بالمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية، نباتات شتلات زهور دوار الشمس لا تقدم فقط نكهة شهية ولكنها تسهم أيضًا في الرفاهية العامة. قم بإضافة هذه "المحركات الغذائية" الصغيرة لوجباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
