1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة سنفلوير كرسب
سلطة الشمسية الطازجة هي مزيج متألق من الخضراوات الطازجة والخيار المقرمش والطماطم الكرزية العصيرة، مغطاة بطريقة مثالية ببذور عباد الشمس المحمصة. مستوحاة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، تعبق هذه السلطة بالطعم واللون، مما يجعلها إضافة مثالية لأي وجبة. مليئة بالفيتامينات والمعادن، فهي خيار صحي لا يدعم فقط جهاز المناعة الخاص بك ولكنه يوفر أيضًا دهونًا صحية للقلب. ملبسة برقة بصلصة الليمون المنعشة، توفر سلطة الشمسية الطازجة توازنًا لذيذًا بين النضارة والقرمشة. استمتع بوجبة لذيذة خالية من الشعور بالذنب تكون مغذية وراضية بنفس الوقت!
