1 serving (400 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
118.3
سعرات حرارية
8.9
بروتين
5.9
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
118.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 8.9 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 88.8 mg | 6% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.7 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About سوندوبو جيغي
جيغي سندوبو هو حساء كوري لذيذ مصنوع من توفو ناعم وخضروات طازجة، ومجموعة متنوعة من البروتينات مثل الأسماك أو اللحوم، تُغلى جميعها في مرقة غنية وحارة. ينحدر هذا الطبق من كوريا وغالباً ما يتم تناوله مع جانب من الأرز ورشة من زيت السمسم للنكهة. مليء بالبروتين من التوفو والعناصر الغذائية من الخضروات، إنه مغذي وصحي. الدفىء والتوابل في جيغي سندوبو تجعله وجبة مريحة مثالية لأي مناسبة. استمتع بهذه التجربة اللذيذة واستمتع بجوهر المطبخ الكوري!
