1 serving (500 grams) contains 800 calories, 40.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.6 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 567.8 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 47.3 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 378.5 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عشاء يوم الأحد
العشاء الأحد هو تقليد غالٍ يجمع العائلات حول الطاولة. إذ يتضمن أطباقًا دسمة مثل الدجاج المحمر، أو لحم البقر المشوي، أو الخضار المقلية بالنكهة، وغالبًا ما يبرز هذا الطعام مزيجًا من المأكولات المريحة من مختلف المطابخ، مثل الإيطالية، أو المناطق الجنوبية، أو حتى التأثيرات الآسيوية. ومع الأطباق الجانبية المتنوعة مثل الخضروات الفصلية والبطاطا المهروسة الناعمة، يعد العشاء الأحد احتفالًا بالنكهات. وبالرغم من أنه يمكن أن يكون فاخرًا بالصلصات الغنية وأطباق الكازيرول الجبنية، إلا أنه يقدم أيضًا خيارات صحية مثل سمك مشوي أو سلطات الكينوا، مما يجعله وليمة متوازنة. لذا اجمع أحبائك واستمتع بدفء العشاء الأحد، حيث تحكي كل لقمة قصة.
