1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.1 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر مشلتتة بالطماطم البندورة المجففة والفيتا
الفطر المحشو بالطماطم المجففة والجبنة الفيتا المجفّفة تعد وجبة لذيذة مستوحاة من المطبخ البحر المتوسط تجمع بين الطعم الطيب لفطر بورتوبيللو الطيني ونكهة الطماطم المجففة الحامضة والجبنة الفيتا الكريمية. هذه الوجبة ليست فقط تتفجر بالنكهة وإنما مليئة أيضًا بالعناصر الغذائية. الفطر بورتوبيللو يوفّر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة وألياف غذائية، بينما توفّر الطماطم المجففة فيتامينات أ وج. بتنوعها الشهي من الأعشاب والتوابل، تعتبر هذه الوجبة المحشوة منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالطعم، مما يجعلها خيارًا رائعًا لمقبلات صحية أو وجبة خفيفة. انغمس في نكهات البحر المتوسط في كل لقمة!
