1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
228.6
سعرات حرارية
8.3
بروتين
36.9
كربوهيدرات
3.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
228.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.9 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 8.3 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ربيبلسوم
السومرول هو طبق حيوي وطازج يأتي من شوارع فيتنام. معبأ بتركيبة لذيذة من ورق الأرز، والخضروات المقرمشة، والبروتينات اللذيذة مثل الروبيان أو التوفو، كل لفائف تنفجر بالنكهة. غالبًا ما يتم تقديم السومرول مع صلصة حادة، ولا يُعتبر السومرول فقط شهيًّا ولكنه أيضًا خفيفًا وصحيًّا، مما يجعله اختيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة أو وجبة غذاء مغذية. مع انخفاض سعراتها الحرارية وارتفاع محتواها من الألياف، تقدم طريقة منعشة للاستمتاع بنكهة جنوب شرق آسيا بينما نحتفظ بالصحة.
