1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
83.3
سعرات حرارية
3.6
بروتين
16.7
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 3.6 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خضار الصيف
مزيج الخضار الصيفي هو مزيج لذيذ من الخضار الطازجة والحية، بما في ذلك الكوسا المقرمشة، والفلفل الحلو، والطماطم العصيرة، والفاصوليا الخضراء الناعمة. هذا المزيج الملون مستوحى من المأكولات البحرية، حيث يحتل الخضروات الموسمية المكانة الأولى. مليء بفيتامينات أ وج، والألياف، والمضادات الأكسدة، فهو خيار غذائي مغذٍ لأي وجبة. مثالي للشوي، أو الشواء، أو القلي، مزيج الخضار الصيفي لا يعزز فقط نكهة أطباقك ولكنه أيضًا يدعم نمط حياة صحي. استمتع بطعم الصيف على مدار العام مع هذا الخليط الصحي!
