1 serving (10 grams) contains 3 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
73.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 19.0 g | 67% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ترفول صيفي
الكمأة الصيفية هي فطر عطري برفق ينعم عالم الطهي بفخامته الترابية. يتواجد هذا النوع أساسًا في مناطق أوروبا الدافئة المشمسة، بشكل أساسي في إيطاليا وفرنسا، ويعزز هذا المكون المرغوب فيه مجموعة من الأطباق، بدءًا من المعكرونة الكريمية وصولًا إلى الريزوتو الراقي. تحتوي الكمأة الصيفية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يوفر نكهة غنية دون الشعور بالذنب. يضيف ملفه الفريد لمسة من الفخامة إلى الوجبات اليومية مع دعمه للصحة من خلال خصائصه المحتملة في تقليل الالتهابات. ارفع تجربة تناول الطعام الخاصة بك إلى مستوى أعلى مع روعة كمأة الصيف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
