1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء الصيف
شوربة الصيف هي مزيج منعش من الخضروات الزاهية، تضم الطماطم العصيرة والخيار الطري والفلفل الحلو الذي يمنح الصوص نكهة حمضية، ويتم تحويلها جميعًا إلى نعومة كريمية. انطلقت هذه الوجبة الباردة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهي مثالية للأيام الحارة. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة، وتقدم دفعة غذائية مغذية مع انخفاض السعرات الحرارية. في كل ملعقة يمكن لذلك تجربة ثرية من النكهات، مع تحسينها بالأعشاب الطازجة مثل الريحان والنعناع. سواء تم تقديمها كوجبة رئيسية أو خفيفة، فإن شوربة الصيف هي الطريقة الشهية للاستمتاع بمواسم الخيرات مع الحفاظ على صحتك ورضاك.
